#ДолголетниеВстречи
#АктивноеДолголетие
#СкандинавскаяХодьба
Скандинавская ходьба — прекрасный вид спорта для повышения выносливости и тренировки сердечно-сосудистой системы. Пульс становится больше на 10–15 биений в минуту по сравнению со стандартной ходьбой. В результате улучшается функционирование сердца и тонус сосудов, артериальное давление приходит в норму.
Занятие по обучению навыкам хождения со скандинавскими палками провела для пенсионеров Ленинского района руководитель «Школы оздоровления и восстановления» Ростовского РО РКК, Татьяна Джанелидзе.
Скандинавская ходьба — прекрасный вид спорта !